Kommentarer till Expertpanelen

Kommentarer till Kan man stanna i växten av träning och kosttillskott? av Morad

Morad — Sat, 09 Jan 2010 20:09:31 +0000

Anna du har skrivit om du tränar på lagom nivå, äter näringsrikt och lite mer energi än du förbrukar, samt vilar tillräckligt så kommer du följa din normala tillväxt.
Anna vad menar du med att träna på lagom nivå, alltså hur ska man träna då om man vill träna på lagom nivå?

Kommentarer till Resultat i tävlingen Quickest Loser 2009 av Tobias Fransson

Tobias Fransson — Tue, 05 Jan 2010 09:04:28 +0000

Grattis till ”ALLA” Vinnare som lyckats gå ner i vikt

Kommentarer till Kan man stanna i växten av träning och kosttillskott? av Morad

Morad — Wed, 30 Dec 2009 23:32:24 +0000

Hej, jag heter Morad och jag undrar om jag kan stanna på växten av att styrka träna 5 gånger i veckan, alltså jag träna 1 timme per dag.

Kommentarer till Allt du vill veta om gainers! av Simon

Simon — Fri, 11 Dec 2009 08:18:59 +0000

Jag har en fråga, stämmer det att man lättare får finnar när
man äter gainer, p.ga. Dom snabba kolhydraterna? Jag har hört många som säger det, men jag vet inte om mitt blivit värre eller inte..

Kommentarer till Presentationer av Jag har ”googlat” tre av mina närmaste vänner… :D « PIA´S INFERNO

Wed, 09 Dec 2009 16:22:30 +0000

[...] Källa: http://www.expertpanelen.se/blogg/presentationer/ [...]

Kommentarer till Har blivit mindre lite överallt! av RobGabAbsesia-web

RobGabAbsesia-web — Wed, 09 Dec 2009 08:46:57 +0000

hvad jeg ledte efter, tak

Kommentarer till Kan man stanna i växten av träning och kosttillskott? av Niklas

Niklas — Fri, 27 Nov 2009 22:47:43 +0000

Hej Anna, jag är 16 år gammal och har gymmat i cirka 5 månader. Jag styrketränar cirka 5 dagar i veckan om jag inte har något annat för mig. Min fråga är om det är bra att träna svanken om man har ont där?
(Vet dock inte om den delen av ryggen heter svanken men det är den nedersta delen av ryggraden.)
Har en till fråga, är det farligt att jag styrketränar 5 ggr per vecka fast att jag inte är så lång (160-165cm och mina föräldrar är inte långa)?
Och här kommer sista frågan hur farligt är det om man belastar den nedersta delen av ryggraden?

Är väldigt tacksam om jag får svar på dessa frågor som jag har fått bära på rätt länge ! Mvh ……

Kommentarer till Resultat i tävlingen Quickest Loser 2009 av Lars Svensson

Lars Svensson — Mon, 23 Nov 2009 08:46:32 +0000

Fantastiskt jobb av er alla! Grattis!

Kommentarer till Har blivit mindre lite överallt! av Anna Paulie

Anna Paulie — Thu, 19 Nov 2009 12:08:29 +0000

Tack själv Madelene, det har varit en glädje att läsa dina öppenhjärtiga och personliga inlägg som givit en bra förståelse för din bakgrund och dina upplevelser under tävlingen! Jag tror och hoppas att du kommer klara ditt nya mål till jul galant. Med din motivation, din självkänsla, din träningsglädje och vilja att laga bra mat (och all stöttning från sambon) så är oddsen goda!

Glöm inte att du alltid kan ersätta måltider med Quick Diet för att spara på kalorierna!

Med vänlig hälsning/
Anna Paulie

Kommentarer till Quickest Loser av Har blivit mindre lite överallt! | Expertpanelen

Har blivit mindre lite överallt! | Expertpanelen — Thu, 19 Nov 2009 11:59:04 +0000

[...] Quickest Loser [...]