Idag blev det en rask promenad i det kyliga vädret.  Det var minusgrader och det kändes *brrr*

Jag började min promenad med att halka men jag lyckades hålla mig uppe på benen. Sedan trippade jag på försiktigt i nedförsbacken för att sedan öka tempot på raksträckan. En timme senare var jag hemma i värmen igen

Jag har faktiskt inte gjort så mycket idag. Surfat på nätet, kikat på tv, pluggat lite och druckit min Quick Diet. En rätt så medioker dag men det är rätt skönt med dem också.

Nu på kvällen så åkte jag till Sundsvall och var på ett pass Body Balance. Det är ett av passen från Les Mills och i detta så blandar man yoga, tai chi och pilates. Jag har tränat muskler som jag inte visste att jag hade och även sträckt ut muskler som jag vet att jag har. Balansen är inte riktigt på topp så vissa balansövningar var en utmaning men kanske nästa gång lyckas jag… Allt avslutas med en stunds avslappning och det känns så skönt i hela kroppen. Jag rekommenderar detta för alla!

Jag känner mig lite smidigare idag och det syntes på passet.

Nu väntar en kopp choco te och sedan sängen. Jag lär ha lite träningsvärk i morgon =)

Natti natti

Klicka här för att komma tillbaks till startsidan för Quickest Loser