Allt känns toppen för mig idag. Jag känner ingen stark hunger längre. Jag har mina Quick Diet
När jag fantiserar om mat så är det inte om skräpmat.. Jag drömmer om en grillad kycklingfilé och sallad/grönsaker till det.  Det finns en restaurang ovan mitt gym, O’Learys, och där finns det sådan mat. Kanske om några veckor…

Den här veckan kommer jag att plugga hemma och därmed får jag själv planera dagen. Nästa vecka däremot så är det lektioner på skolan igen. Då blir det svårare med träning på dagtid men det löser sig.

Idag så fick jag skjuts till Sundsvall och körde ett pass Indoor Walking. Det är ett grupp-pass där vi kör på crosstrainer och hela kroppen får jobba. Det är grym konditionsträning. Passet idag var endast 45 minuter så jag körde 30 minuter till på crosstrainern i gymmet så att jag fick ihop åtminstone en timmes cardio  Svetten rann och det kändes så skönt. När jag stod där på crosstrainern så kände jag mig mindre och smidigare !! Så det blev många underbara känslor idag! Efter passet så hade jag blandat till min Quick Diet, jordgubb förstås, så den stod i kylen och väntade på mig. Den sveptes på 5 minuter.  Helt underbart

Vår bil är trasig just nu så jag har lite svårt att ta mig till ”mitt gym” men då är det tur att jag har några som ställer upp med skjuts. Hur jag gör i morgon då jag tänkte spinna får jag se…

Jag tror att min kropp har gjort sig av med en hel del vatten i eftermiddag. Jag har varit riktigt törstig och vad leder det till? En hel del toabesök!

Träningen denna vecka då? Jag har planerat halva veckan så den ser ut så här;

• Måndag; Indoor Walking 45+30. Gym Bröst, axlar, armar och mage
• Tisdag; Spinning 60 min
• Onsdag
• Torsdag; Body Pump och sedan Body Balance

I kväll så hängde jag med Mattias, hans lillebror T och hans storasyster W till det närliggande gymmet. Jag hjälpte dem med att visa några övningar för ryggen och sedan övervakade jag deras tekniker. Nu får jag inte följa med dem något mer  Konstigt det där…. Jag hjälpte ju bara till med att pusha dem lite mer… Nåja, det är väl tur att jag har gymkort i Sundsvall istället. Däremot så ska jag följa med dem någon fler gång för att se till att de gör det de ska med en bra teknik *hehe*

Mattias kallade mig för Jillian. Det tar jag som en komplimang då Jillian Michaels är en person som jag ser upp till och jag skulle gärna ha en Jillian som tränar mig

Jag körde lite övningar för axlar, triceps, bröst och avslutade med lite mage. Givetvis blev det även 20 min cardio till.

Nu är det dags för en kopp te och sedan väntar sängen.
Vi hörs imorgon!/ Madde

Klicka här för att komma till startsidan för tävlingen Quickest Loser.