Hej!
Det är så här att jag har högt blodtryck som jag tar tar tabletter för samt höga kolestorolvärden/blodfetter som jag ej tar något för. Vad skall man undvika för produkter i ert sortiment? Är det tex ”farligt att ta Whey 80, proteindrinkar osv. Hoppas på ett svar så fort som möjligt som är relevant till kmin problematik då läkaren inte sade sig ha den information/kunskap om dessa produkter. MVH/Lars

Hej
Du kan utan problem använda Whey-80 samt Whey-100, då detta är rena proteinpulver. Det lilla kolesterol som finns i produkterna kommer inte påverka dina blodfetter eftersom kroppen nedreglerar sin egna produktion då man får i sig kolesterol via kosten.

Det är bra för dig att ta tillskott av Omega-3 för att balansera dina blodfetter. Men det är även viktigt att du har en sund kosthållning och att du drar ner på mättat fett, socker och alkohol i kosten. Du bör också träna regelbundet och ägna dig åt lättare motion (t ex. en promenad) minst 1 timma/dag.

Bra prestationsökare för dig är Rapid Creatine och Rapid Pump.
Rapid Creatine är ett kreatintillskott som inte binder vätska, men som gör dina muskler starkare och mer uthålliga. Rapid Pump innehåller aminosyran arginin som ökar mängden nitro oxid i blodet, vilket leder till blodkärlsvidgning (vasodilation) och sänkt blodtryck.

Du bör däremot undvika produkter som är centralstimulerande (de finns ofta under rubriken prestationsökare). Du bör även undvika produkter som innehåller snabba kolhydrater eller socker.

På Bodystore.com kan du köpa en blodtrycksmätare som hjälper dig hålla koll på blodtrycket hemma.

Med vänlig hälsning
Anna Paulie
Leg. dietist